L'expertise kinés du sportCOURIR ET PROGRESSER SANS BLESSURES
Accompagnement individualisé pour atteindre vos objectifs sans blessures. Formation experte pour les professionnels de santé à la prise en charge des coureurs.
Atteignez vos objectifssans blessure
Notre approche unique combine expertise en kinésithérapie du sport et coaching personnalisé à distance.
Atteignez vos objectifssans blessures
Notre approche unique combine expertise en kinésithérapie du sport et coaching personnalisé à distance. Que vous visiez votre premier 10K ou un ultra-trail, nous adaptons votre entraînement à votre profil pour atteindre votre propre objectif.
Objectifs personnalisés
10K, semi-marathon, marathon, trail - un plan sur mesure pour votre profil qui s'adapte à vous et votre quotidien pour améliorer vos performances durablement
Prévention des blessures
Expertise de kinés du sport pour courir et progresser en toute sérénité, et adapter l'entraînement selon vos sensations
Accompagnement optimal
Méthode pensée pour s'adapter à vous et votre quotidien, un suivi à distance personalisé pour progresser avec plaisir, et sans les contraintes d'un club
Suivi expert
Accompagnement par des kinés-coach spécialisés en course à pied et en accompagnement des coureurs
Tu hésites encore à te faire accompagner? pour t'aider dans ta progression!
Bilan complet inclus
Analyse fonctionnelle - phyisique et plan personnalisé à distance
Devenez expert del'entraînement du coureur
Formation pour kinés et professionnels de santé. Une formation ultra-complète et clés en main pour accompagner tout type de coureurs vers leur performance, que ce soit en trail ou sur route.
E-learning ultra complet
Modules vidéo pour maîtriser l'entraînement des coureurs, de la théorie à la pratique applicable dès demain
Ressources experts
Accès à nos protocoles, séances clées et outils utilisés chez BYP pour le coaching
Webinaires de suivi
Sessions en direct avec les formateurs pour répondre aux questions et problématiques
Certification
Devenez expert certifié BUILDYOURPERF en coaching sportif, et rejoignez la communauté des pros de santé formés
Partageons notre expertiseavec vos équipes
Nous intervenons auprès des clubs sportifs et entreprises pour des conférences et ateliers pratiques sur la course à pied, l'entraînement, la nutrition et la prévention des blessures pour aider chacun(e) à pratiquer avec plaisir.
Course à pied et pratique
Conférences sur les fondamentaux de la course à pied, techniques et bonnes pratiques
Entraînement personnalisé
Ateliers sur la planification d'entraînement et la progression vers son objectif
Optimisation de la récupération
Optimiser l'alimentation et la récupération pour son objectif en course à pied
Prévention des blessures
Interventions sur les blessures courantes du coureur et comment les éviter
Format adapté à vos besoins et disponibilités
Une équipe d'expertsà votre service
BYP réunit la kiné du sport, la prépa physique et le coaching des coureurs pour vous offrir un accompagnement d'excellence et surtout humain dans votre pratique de la course à pied. Des professionnels spécialisés chez le coureur route, trail, débutant(e) et confirmé.
Méthodes basées sur les dernières recherches en physiologie de l'effort et biomécanique
Chaque coureur est unique, nos programmes s'adaptent à votre profil et objectifs
Notre priorité : vous faire progresser tout en préservant le plaisir de la course et en évitant les blessures
Etienne
Kiné du sport - DU préparateur physique - fondateur de BYP
Route • Tous niveaux • Formateur
8 ans d'expérience
Expert et référent coaching BYP sur route pour tous les profils. Formateur kiné du sport et course à pied, prise en charge du haut niveau.
Pierre
Kiné du sport - cofondateur de BYP
Trail/Ultra-trail • Formateur • Performance
8 ans d'expérience
Expert et référent trail dans les coaching BYP - kiné du sport et ultra-traileur (Diagonale des fous 2024), formateur kiné et course à pied.
Adèle
Kiné du sport - Prise en charge de la femme
Route • Débutant(e) • Sport au féminin
8 ans d'expérience
Spécialisée sur la course à pied et la prise en charge des femmes. Approche globale et individualisée de la pratique de la course à pied.
Adeline
Kiné du sport - DU coaching et nutrition du sportif
Route • 10km/Marathon • Performance
5 ans d'expérience
Spécialiste des courses sur route et athlète de haut niveau sur route et triathlon. Passionnée par l'entraînement du coureur et la performance.
Matthieu
Kiné du sport
Route • 10km/Marathon • Tous niveaux
10 ans d'expérience
Expert en renforcement musculaire adapté au coureur. Focus sur la prévention des blessures et l'optimisation de la performance.
Cyrille
Kiné
Trail/Ultra-trail • Tous niveaux
10 ans d'expérience
Spécialiste des préparations en trail, ultra-traileur (Diagonale des fous) et passioné de montagne.
"Notre mission : démocratiser les bonnes pratiques en course à pied par une approche scientifique accessible à tous, du coureur amateur au professionnel de santé."
Ils nous font confianceet progressent
Découvrez les retours d'expérience de coureurs et professionnels accompagnés
"J'ai eu l'opportunité de suivre un coaching avec Etienne de BYP pour la préparation d'un premier Marathon. Très disponible, à l 'écoute et s'adapte très facilement aux contraintes. Résultat: objectif atteint sur un RP ! Je recommande vivement !"
Elsa
Marathonienne
"La satisfaction du chemin parcouru depuis 5 mois maintenant, passer de 1-2 sorties de 6-7km max à cause de douleurs aux genoux, à un trail de 26 bornes et un semi 5 mois plus tard, et dans les objectifs horaires fixés, c'est très kiffant."
Gary
Traileur
"Je voulais structurer une activité coaching sur route et trail mais je ne savais pas par où commencer. BUILDYOURCOACH m'a fait gagner 2 ans et de la légitimité. J'ai lancé mon offre et j'ai déjà mes premiers suivis, sans avoir eu à "tâtonner""
Robin
Kiné - préparateur physique
"Je savais courir mais je ne savais pas coacher. La formation m'a donné des repères concrets et sourcés. Aujourd'hui je crée des plans cohérents, j'accompagne mes premiers coureurs, et je me sens légitime en face d'eux."
Marie
Nutritioniste - coach
"Les semaines d'entraînement étaient toujours claires et toujours là quand j'avais une question ou un besoin particulier! Au top."
Marc
Trail - route
"Je suis super contente d'avoir fait appel à BYP, je sais ce que j'ai à faire, je suis mon planning et ça c'est top ! J'ai pas besoin de réfléchir, je ne fais pas de séances qui me démoralise parce que trop dures. Je suis hyper fière!"
Caroline
Nouvelle coureurse
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Calculateur de Vitesse Critique
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🎯 Outil scientifique gratuit pour personnaliser vos zones d'entraînement
Basé sur la méthode scientifique de Monod & Scherrer
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Le guide du bon coureur
Le guide qu'il te faut pour progresser avec plaisir et sans te blesser
Renforcement du coureur
3 programmes adaptés à ton niveau : débutant, intermédiaire et avancé
En apprendre sur les fondamentaux de l'entraînement: les derniers articles de blog
Le spectre d'intensité : comprendre les domaines physiologiques
Pour comprendre les zones d'entraînement, il faut d'abord s'intéresser aux domaines d'intensité basés sur les réponses physiologiques.
Le renforcement du coureur : prévention et performance
Le renforcement musculaire combine prévention des blessures et amélioration de la performance en course.
Les 5 déterminants de la performance en trail
Selon Guillaume Millet, la performance repose sur VO₂max, endurance, coût énergétique, pacing et mental.
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